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“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”——扁鹊无病时艾灸，为保健灸法，…
脐灸就是在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳之力…
督灸施灸督脉，而督脉乃“阳气之海”，中医中讲“阳气者，精则养神，柔则养筋。”意思就…
揉腹是通过按揉肚子，以调节胃肠功能，促进吸收，消除胀气，排除宿便，增强体质的按摩方…
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