督灸施灸督脉，而督脉乃“阳气之海”，中医中讲“阳气者，精则养神，柔则养筋。”意思就是阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，阳气越足，身体越强壮，反之，阳气不足，就容易生病。

督灸，恰好就涵括了经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势，直对病所，以火攻之，温阳散寒，具有益肾通督、壮骨透肌、破淤散结、通痹止痛的功效。是从根本上调理身体的方法，作用持久、可靠，且无副作用。

督灸，对阳气不足而产生的怕风怕冷，手脚冰凉，腰背沉紧疼痛，疲劳乏力等亚健康问题效果显著。同时，针对女性宫寒（不孕）、月经不调、痛经、孕前体质弱、产后受风寒等妇科问题，也有奇效。

督灸对身体好处多多，但并非人人都可以进行督灸，如糖尿病，高血压，心脏病，高热病，出血性疾病，皮肤病患者及以往有重大疾病患者，不宜灸治。